Экспертиза

Ученые приводят неутешительную статистику: порядка 30% людей в России страдают от ожирения, ещё около 10% имеют лишний вес или стадию пред ожирения. Винить в этом можно что угодно: и технический прогресс, который заменил пешие прогулки на поездку в авто, а живое общение на переписки, и ненатуральную пищу, и образ жизни человека в целом. Но какими бы ни были причины набора лишних килограммов, ясно одно — от них необходимо избавляться, и чем раньше, тем лучше, ведь последствия могут быть необратимы.

На сегодняшний день разработан большой комплекс простых диетических программ. Одной из таких диет является «6 лепестков».  Мы предлагаем обзор этой диеты, а вывод специалиста читайте в конце статьи.

На сегодняшний день разработано множество диет, которые на первый взгляд кажутся "вкусными" и простыми. В этой статье поговорим об одной из них, которая называется шоколадной диетой. Авторы уверенно заявляют, что съедая определенное количество темного шоколада можно терять лишние килограммы! Проверим, правда это или миф, изучив принципы и правила соблюдения этой диеты.

В части первой нашей статьи мы разобрали, что теоретические модели снижения веса сильно отличаются от наблюдаемых в реальных исследованиях результатах.

Избыточный вес – это распространенная проблема современных людей. Для борьбы с ним создаются различные средства, методики, системы похудения (такие как эта) Сегодня поговорим о фармацевтическом препарате для снижения веса, который относится к метаболическим средствам и называется Метаболик.

Травы для похудения – это знакомые многим растения, применяемые для отваров, настоев, сборов чаев. Они широко распространены на территории России, встречаются на полях и лугах. Приобрести их можно без проблем в аптеках, на рынках или магазинах натуральных продуктов.

Уменьшенный при помощи шунтирования желудок намного быстрее наполняется, поэтому человек чувствует себя сытым, съедая гораздо меньше, чем ел до операции. В организм попадает меньше калорий, начинается расход уже накопленного жира, вес снижается.

Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание — условие хорошего пищеварения и обмена веществ. Разбираем основы рационального питания и даем рекомендации по меню.

В данной статье речь пойдет о микроцеллюлозе как о средстве для снижения веса. Рассмотрим состав этого вещества, его свойства, эффективность, формы выпуска.

Бессолевую диету пропагандируют как простую методику снижения веса. Ее авторы утверждают, что при ее применении не потребуется терпеть серьезные ограничения в пище. Но важно не забывать, что каждый человек индивидуален. Поэтому очень трудно создать такую диету, которая непременно подошла бы любому. Бессолевая методика — не исключение. В этой статье разложим ее по полочкам и разберемся, стоит ли пробовать ее на себе. А для тех, кто интересуется профессиональными программами похудения, есть интересная информация здесь.

Л-карнитин (L- carnitine) — естественная природная аминокислота, вырабатываемая организмом. Некоторое количество каратина мы принимаем с пищей. Но пополнить его запасы можно путем приема искусственного Л-карнитина в виде пищевой добавки. Считается, что он является жиросжигателем и способствует похудению. Так ли это на самом деле? Как принимать биологически активную добавку? Разберем подробнее в данной статье. А узнать о качественной программе похудения можно здесь.

Именно модели заключают в себе все мечты девушек о красивой фигуре. На них смотрят, ими восхищаются и даже завидуют. Идеальные модельные параметры, заветные 90-60-90 — мечта любой девушки. Однако безупречная фигура моделей — это результат серьезной работы над собой, включающей изнурительные диеты. В этой статье поговорим о диете, которую применяют девушки модельного бизнеса, рассмотрим все ее разновидности, правила, достоинства и недостатки.