Около 45% жителей нашей страны страдают избыточной массой тела.
Лишний вес — это не просто патология, а серьезная социальная проблема, снижающая качество жизни и здоровье человека.
В современном мире представлены различные детокс - программы, которые помогают в очищении организма от токсинов, шлаков и тяжелых металлов.
Но, действительно ли детокс настолько полезен, или все - таки может нанести вред нашему здоровью?
Мода на стройность подталкивает нас к использованию различных диет для похудения.
Раньше самыми популярными считались кремлевские, китайские, французские диеты… На смену им пришли кето и палео диеты, веганство, интервальное голодание.
Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о волшебной таблетке, и как быстро похудеть, с помощью нее, не так ли?
А вы не пробовали для начала изменить свой рацион питания и наладить пищевое поведение?
«Почему мы толстеем? – этот вопрос беспокоит многих людей.
«Что такого мы едим, что уже к 30 годам половина из нас обнаруживает у себя лишние килограммы и проблемы со здоровьем?»
Последнее время одна из самых модных диет среди людей, ведущих здоровый образ жизни или желающих похудеть - это кето – диета.
Кетогенная диета становится все более популярной, и это неудивительно – ведь с ее помощью можно добиться отличных результатов за короткий срок.
Кето, веганство, периодическое голодание… Вот как выбрать абсолютно лучшую диету для вас.
Люди всегда спрашивают, что лучше съесть, какой выбрать режим питания? Это кето диета? С низким содержанием углеводов? Интервальное голодание?
По сути, они спрашивают: «Какая диета самая лучшая?»
Мы слышим вас. Это то, что нужно большинству людей! Есть только одна проблема — существует АБСУРДНОЕ количество ужасных советов по быстрой потере веса.
Например: «Чай для похудения» и «Печенье для сжигания жира».
Желание похудеть знакомо многим, различные диеты давно заполонили сеть. Один из таких способов — употреблять смузи.
Данный напиток может быть полезен при похудении, очистки организма. Зеленый смузи для похудения — это вкусный перекус, чтобы приготовить его не нужно много времени, а натуральный состав обладает очищающим эффектом.
Участница годовой программы “Азбука Стройности”.
Наталья — врач, забывший про давление, больные суставы и одышку после похудения на 60 кг. Вот ее история:
При инсулиновой резистентности, при диабете, а также при повышенном инсулине важно похудеть.
В первом случае это поможет избежать развития диабета, а во втором – облегчить общее состояние, улучшить качество жизни.
И почему это ключевая практика для похудения.
Бонус: это развивает внимательность и улучшает пищеварение.
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
Специалисты сейчас онлайн