Экспертиза

У половины взрослого населения России есть проблемы с избыточным весом. К сожалению, это общемировая тенденция:
по данным последнего исследования, проведенного ВОЗ в Европейском союзе, более 400 миллионов человек среди взрослого населения имеют избыток массы тела, из них 150 миллионов страдают серьезными формами ожирения. Это серьезная проблема, в результате которой повышается риск возникновения сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, патологии суставов, некоторые формы рака).

Диета Орниша — это специально разработанная американским ученым-кардиологом программа питания для общего оздоровления. После получения ученой степени создатель курса, Дин Орниш, длительное время практиковался в госпиталях. Его успехи во врачебном деле были по достоинству оценены, он был приглашен в Белый дом для реабилитации Клинтона после операций на сердце. Последнее время Орниш осуществляет собственную врачебную практику, выпускает книги, проводит семинары и лекции, где знакомит слушателей с особенностями своей методики.

Специалисты с ужасом подводят статистику: 18% женщин в России страдает от избыточного веса, причем ожирение всё чаще встречается у детей и подростков. Игнорирование данной проблемы приведет к непоправимым последствиям, поскольку лишний вес — главная причина появления многих серьезных заболеваний, таких, как диабет второго типа, варикозное расширение вен, патологии сердечно-сосудистой системы.

От избыточного веса страдает огромная доля населения. Специалисты предлагают различные способы сбросить лишнее. Как правило, все качественно составленные методики гарантируют постепенное, стабильное снижение веса. Но обычно люди не хотят ждать, желают сбросить все набранные килограммы за месяц, даже если копились они на протяжении многих лет. Начинается поиск экспресс-диет с многообещающими заголовками. Один из примеров — строгая гречневая диета. В интернете можно найти немало отзывов о ее чудесных свойствах, гарантирующих стремительное снижение веса. Но насколько она эффективна и безопасна для организма? Каких правил придется придерживаться? Как правильно выйти из диеты? Эти и другие вопросы рассмотрим в статье.

Проблема избыточного веса в настоящее время является глобальной, поскольку относится ко всем странам мира. Лишний вес неэстетичен, к тому же вызывает нарушение работы внутренних органов, приводит к опасным для жизни заболеваниям. Специалисты разрабатывают различные методики для похудения, особые типы питания. Но среди них встречаются радикальные, предполагающие медикаментозное лечение. Один из представителей – «Нейросистема 7».

Фразу «хочу похудеть» можно услышать практически от каждого. Современный образ жизни, обилие фаст-фуда, сидячая работа ведут к набору нежелательных килограммов, появлению проблем со здоровьем. Если данная проблема возникла, необходимо незамедлительно переходить к ее разрешению.

Красивое, здоровое, подтянутое тело — мечта, пожалуй, практически каждого. Лишние килограммы приходят незаметно и легко, но расстаться с ними бывает непросто. В погоне за идеальной внешностью худеющие готовы на все: голодание, низкокалорийное питание, специальные препараты, изнуряющие тренировки. Всё это, конечно, позволит скинуть несколько килограмм, но они вернуться сразу по завершении диеты. Даже в большем количестве.

На сегодняшний день разработана масса эффективных и уникальных методов борьбы с лишним весом, предлагая которые, авторы программ обещают привлекательную внешность. Превалирующее большинство диет направлено на быстрое похудение, при этом игнорируется вред для здоровья, который может быть нанесен при жестком ограничении в питании. Лев Хазан разработал новую, совершенно иную методику. Согласно мнению врача, можно запивать безалкогольным пивом фастфуд, и худеть. Проверим, что за чудо-программа?

В международной классификации болезней (МКБ) под ожирение разных видов выделено несколько кодов. Его принято разделять по степеням в зависимости от индекса массы тела (ИМТ). Чем хороша и плоха данная классификация, и на что её, вероятно, сменят в ближайшие годы? Почему ИМТ не подходит для детей и пожилых людей? Чем опасно ожирение каждой стадии? Поговорим обо все этом подробнее.

Разбираемся с жиросжигающими чаями. Производители обещают, что напиток поможет ускорить похудение, а также нормализовать метаболизм. Работает ли продукт так, как о нем заявляют, что в составе, есть ли риски и противопоказания?

Картофель – наиболее распространенный корнеплод на территории России. С ним готовят первые и вторые блюда, салаты и закуски. Его варят, жарят, запекают в духовом шкафу или на гриле.В мире худеющих картофель занимает особое место. Многие отказываются от него на время снижения веса, поскольку он достаточно калориен. Другие, напротив, придерживаются картофельной диеты. Именно о ней пойдет речь в данной статье.

Стремление избавиться от лишнего веса приводит людей с избыточным весом к различным системам похудения. В последнее время все большее популярными становятся комплексные методики, такие как наша. Но в большинстве случаев попытки похудеть ограничиваются выбором той или иной диеты.