
Как мне справиться со стрессом прямо сейчас?
Эти стратегии помогут вам чувствовать себя лучше
Иногда даже самые незначительные действия могут уменьшить стресс и тревогу.
Эти стратегии помогут вам чувствовать себя лучше
Иногда даже самые незначительные действия могут уменьшить стресс и тревогу.
Добейтесь более быстрого прогресса с помощью целенаправленной практики и «прививки от стресса».
Зачем мозг блокирует похудение.
Как сигналы мозга влияют на то, что вы едите.
(И что с этим делать).
Прием еды - сложный процесс. Физиология играет большую роль.
Но то же самое относится и к психологии, отношениям и нашему большому обществу, нашей культуре, нашему образу жизни, нашим индивидуальным знаниям и убеждениям о еде.
Забудьте о сердечных приступах и обтягивающих джинсах.
Избежать заболеваний и выглядеть «потрясающе» — не всегда веские причины для похудения. Тем не менее, вот 5 немедленных и существенных выгод избавления от жира
Суперполезные стратегии для людей, которые борются со стрессовым перееданием.
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
Специалисты сейчас онлайн