Маленькая фотография к статье «Победите свою тягу к еде»

Победите свою тягу к еде

Победите свои пристрастия: разорвите зловещий цикл, который заставляет вас переедать.

От разрушения собственного прогресса до ощущения себя  неудачником, тяга к еде не является вашим другом. Мы разберем реальные причины, по которым вы не можете перестать перекусывать.

Маленькая фотография к статье «Я бы с удовольствием начал...»

Я бы с удовольствием начал...

Я просто жду идеального времени.

Многие из нас ждут “идеального времени” с нашим здоровьем, питанием и фитнесом. Но это мышление “все или ничего” - например:


Маленькая фотография к статье «30-дневный вызов в еде, который может взорвать ваш разум и преобразить ваше тело.»

30-дневный вызов в еде, который может взорвать ваш разум и преобразить ваше тело.

Сложность в соблюдении любой диеты, как правило, связана с тем, что вам не нужно есть. Хотели бы вы достичь отличных результатов в собственном эксперименте, который не делает какие-либо продукты запретными?
Маленькая фотография к статье «Как заставить себя похудеть?»

Как заставить себя похудеть?

Чтобы сбросить лишний вес, для начала необходимо провести работу со своим сознанием и выстроить себе правильные психологические настройки. Как правильно воплотить задуманное?

Это не всегда дается легко, однако при желании вы сможете научиться контролировать количество потребляемых калорий и правильно питаться.

Маленькая фотография к статье «Почему ем мало, но поправляюсь»

Почему ем мало, но поправляюсь

Наверное, у каждой женщины есть подруга, которая ест столько же или больше, но не набирает вес. А Вы едите меньше, и набираете. Знакомо? Давайте разберемся с причинами, которые могут приводить к набору веса при внешне небольшом количестве съедаемой пищи.
Маленькая фотография к статье «Почему мы толстеем?»

Почему мы толстеем?

В 2020 году мир столкнулся с глобальной пандемией, которая до сих пор накладывает отпечаток на многие стороны жизни человечества – пандемией Ковид19. Однако ещё задолго до её начала многие люди страдали от другой, ползучей и невидимой всемирной эпидемии – эпидемии ожирения.
Маленькая фотография к статье «Секрет полного здоровья»

Секрет полного здоровья

Секрет коучинга "полного здоровья", который превращает краткосрочные цели в результаты, изменяющие жизнь.

Маленькая фотография к статье «9 уроков стройности»

9 уроков стройности

Вы расстроены? Злитесь, что “ничего не работает”? Вот 9  уроков от реальных людей, пытающихся стать стройными. 

ВЫ можете быть самым большим фактором, препятствующий вашему прогрессу.

Маленькая фотография к статье «Секрет в питании»

Секрет в питании

Это не сила воли, это ваше окружение.

Вы задумывались, почему вы не добиваетесь успеха, зная все, что делать? Вы просмотрели десятки видео по питанию. И еще не похудели. Проблема в том - что вас окружает.​​

Маленькая фотография к статье «Почему не могу похудеть?»

Почему не могу похудеть?

Многие люди усердно стараются ограничивать свой рацион, нагружать себя физическими упражнениями, много времени проводя в спортзале, правильно питаться, однако им все равно трудно похудеть.

Почему я постоянно поправляюсь? Разберемся, по какой причине мы не можем сбросить лишнюю массу.