![Маленькая фотография к статье «Еда против депрессии» Маленькая фотография к статье «Еда против депрессии»](/upload/resize_cache/iblock/205/765_510_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/2gf1ebzgkp3owdk8jfv8v4n2vgnywwh6.jpeg)
Еда против депрессии
Как бороться с депрессией естественным путем с помощью питания
Можете ли вы найти свой путь к лучшему ментальному состоянию? Внесение определенных изменений в рацион питания может помочь при депрессии.
Как бороться с депрессией естественным путем с помощью питания
Можете ли вы найти свой путь к лучшему ментальному состоянию? Внесение определенных изменений в рацион питания может помочь при депрессии.
Если вы хотите достичь своих целей в области здоровья, то вам необходима рабочая формула для организации собственных усилий.
Избавиться от жира на самом деле не так уж и сложно. Особенно, если вы уже довольно жирны.
Некоторые дополнительные упражнения. Меньше сладких напитков. Немного больше белка и полезных жиров. Вы знаете, что делать. Однако, снижение содержания жировой ткани в организме до 10% или меньше — это совсем другое.
Я на диете, мне нельзя этот торт. В этом году я буду больше заниматься спортом. Я пытаюсь похудеть, поэтому мне нужно есть немного.
Если вы когда-либо говорили что-то подобное, вы в хорошей компании.
Воспользуйтесь этим 5-минутным упражнением.
3 шага, чтобы изменить свои убеждения и поведение
Что делать, когда оставаться в форме сложнее, чем когда-либо.
Эти 4 стратегии помогут вам чувствовать себя лучше
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
Специалисты сейчас онлайн