Психология

Что приходит вам на ум, когда вы читаете слова "правильное питание"?

Советы по питанию, которые мы слышим от блогеров или находим в социальных сетях, часто используются в модных выражениях:

В какой-то момент на прошлой неделе или пять минут назад после поиска в Яндекс, вы приняли решение изменить свою жизнь.

Может быть, вы решили тренироваться каждый день. Возможно, пришло время начать лучше питаться.

3 способа привести свое питание в норму.

В этой статье мы поделимся тремя основными стратегиями, которые используем, чтобы помочь клиентам исправить «нарушение в питании» и начать питаться лучше.

Эксклюзивное исследование трансформации тела:

Мы проанализировали данные более 1000 клиентов и выяснили, — сколько требуется усилий, чтобы внести значимые изменения в свое тело, в свое здоровье и даже в то, как вы относитесь к себе.

Воспользуйтесь этим 5-минутным упражнением.

3 шага, чтобы изменить свои убеждения и поведение.

Наверное, у каждой женщины есть подруга, которая ест столько же или больше, но не набирает вес.

А Вы едите меньше, и набираете. Знакомо? Давайте разберемся с причинами, которые могут приводить к набору веса при внешне небольшом количестве съедаемой пищи.

"Я на диете, мне нельзя этот торт!"

"В этом году я буду больше заниматься спортом!"

"Я пытаюсь похудеть, поэтому мне нужно есть немного!"

Если вы когда-либо говорили что-то подобное, вы в хорошей компании.

Как перестать есть по ночам — советы психолога

Одной из самых сложных и опасных привычек является обыкновение есть по ночам. Как избавиться от нее и перестать питаться не вовремя разберем в этой статье.

Как бороться с депрессией естественным путем с помощью питания

Можете ли вы найти свой путь к лучшему ментальному состоянию? Внесение определенных изменений в рацион питания может помочь при депрессии

Чтобы сбросить лишний вес, для начала необходимо провести работу со своим сознанием и выстроить себе правильные психологические настройки. Как правильно воплотить задуманное?

Это не всегда дается легко, однако при желании вы сможете научиться контролировать количество потребляемых калорий и правильно питаться.

В 2020 году мир столкнулся с глобальной пандемией, которая до сих пор накладывает отпечаток на многие стороны жизни человечества – пандемией Ковид19. Однако ещё задолго до её начала многие люди страдали от другой, ползучей и невидимой всемирной эпидемии – эпидемии ожирения.

Основываясь на результатах 100 000 клиентов, эти проверенные решения помогут вам преобразить свое тело и здоровье.

Мы знаем это, потому что спросили тысячи клиентов об их самых больших проблемах в области питания.