Чернично-имбирный соус
![Диетическая карточка «Чернично-имбирный соус» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ Диетическая карточка «Чернично-имбирный соус» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ](/upload/resize_cache/iblock/c25/528_405_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/c25be32d7afa626aa1df4c2826d19e64.jpg)
Ингредиенты для приготовления блюда:
- черника — 200 г:
- лук-шалот — 100 г;
- чили серрано — 15 г;
- кинза — 8 г;
- сок лайма — 10 г;
- имбирь тёртый — 5 г;
- соль — 2 г.
В небольшой миске смешать чернику, мелко нарезанный шалот, мелко нарезанный чили, кинзу, сок лайма, имбирь и соль. Оставить на 20–30 минут и подавать с мясом на гриле.
В 100 г — 50,92 ккал. Плотность калорий — 0,5.