Салат из капусты с апельсинами
![Диетическая карточка «Салат из капусты с апельсинами» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ Диетическая карточка «Салат из капусты с апельсинами» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ](/upload/resize_cache/iblock/8c9/528_405_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/8c91ea51c9c4d08ddbc0fd6a19078b31.jpg)
Ингредиенты для приготовления блюда:
- капуста белокочанная — 250 г;
- апельсин — 200 г;
- яблоко кислое — 150 г;
- майонез лёгкий — 100 г;
- лимонный сок — 2 ст. ложки;
- соевый соус — 2 ст. ложки.
Капусту нашинковать, размять до мягкости, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 1 час в холодильнике. Затем добавить кусочки апельсина и тёртое яблоко и заправить майонезом, смешанным с соевым соусом.
В 100 г — 58,03 ккал.