Китайский салат с копчёной рыбой
![Диетическая карточка «Китайский салат с копчёной рыбой» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ Диетическая карточка «Китайский салат с копчёной рыбой» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ](/upload/resize_cache/iblock/021/528_405_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/021396acbefd721650cbc29956c1c5a9.jpg)
Ингредиенты для приготовления блюда:
- картофель — 300 г;
- копчёная рыба — 200 г;
- морковь — 100 г;
- огурцы маринованные — 100 г;
- майонез лёгкий — 100 г;
- помидоры — 50 г;
- укроп — 10 г;
- соевый соус — 3 ст. ложки.
Отварные картофель, морковь и маринованные огурцы нарезать кубиками, добавить кусочки рыбного филе. Всё заправить смесью майонеза и соевого соуса и украсить зеленью укропа и ломтиками помидоров.
В 100 г — 88,28 ккал.