Салат «Юбилей»
![Диетическая карточка «Салат «Юбилей»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ Диетическая карточка «Салат «Юбилей»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ](/upload/resize_cache/iblock/bd9/528_405_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/bd9db4898ce39813289046593fa30282.jpg)
Ингредиенты для приготовления блюда:
- помидоры — 400 г;
- яблоки — 300 г;
- филе кальмаров — 200 г;
- куриное филе — 200 г;
- майонез лёгкий — 100 г;
- дольки лимона — 50 г;
- зелень петрушки — 20 г;
- соль — по вкусу.
Кальмаров, курицу и яйца отварить. Нарезать мелкими кубиками яблоки, помидоры, яйца, кальмаров, куриное мясо. Всё заправить майонезом, посолить, перемешать. Украсить дольками лимона и веточками петрушки.
В 100 г — 67,32 ккал.