Салат «Морская тайна»
![Диетическая карточка «Салат «Морская тайна»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ Диетическая карточка «Салат «Морская тайна»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ](/upload/resize_cache/iblock/0a5/528_405_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/0a58cf7325e1e75cd73f2924f5f3bc80.jpg)
Ингредиенты для приготовления блюда:
- кальмары — 400 г;
- крабовые палочки — 200 г;
- икра красная — 100 г;
- майонез лёгкий — 50 г;
- яйца — 4 штуки.
Кальмаров отварить и нарезать соломкой. Сваренные вкрутую яйца и крабовые палочки мелко нарезать. Смешать всё с майонезом, а сверху выложить красную икру.
В 100 г — 110,73 ккал.