Салат «Неженка»
![Диетическая карточка «Салат «Неженка»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ Диетическая карточка «Салат «Неженка»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ](/upload/resize_cache/iblock/b9c/528_405_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/b9cba0934651feb42dfaae70573650a8.jpg)
Ингредиенты для приготовления блюда:
- крабовые палочки — 200 г;
- кукуруза консервированная — 200 г;
- капуста белокочанная — 200 г;
- майонез лёгкий — 150 г;
- маслины — 20 г;
- яйца — 4 штуки;
- соль, перец чёрный молотый — по вкусу.
Крабовые палочки и сваренные вкрутую яйца мелко нарезать, добавить кукурузу и маслины, поперчить. Капусту нарезать соломкой, посолить и помять до выделения сока. Смешать все компоненты, заправить майонезом и поставить в холодильник на 40 минут.
В 100 г — 113,30 ккал.