БАЗА ЗНАНИЙ СТРАНИЦА10

Забота о здоровом образе жизни начинается с понимания того, что мы едим и какие пищевые привычки у нас сложились.

Контроль над питанием — это ключ к поддержанию физического и психического здоровья. 

Вы когда-нибудь задумывались, почему исследования в области питания дают так много противоречивых результатов?  

Диетическая золотая жила или мина замедленного действия?

Узнайте, почему мы рекомендуем этот противоречивый подход.

Действительно ли Спленда так плоха, как говорят некоторые? Может ли Аспартам вызвать рак? Является ли «полностью натуральная» Стевия безопасной альтернативой «искусственным» подсластителям?

В этой статье небольшое исследование смешано с некоторым здравым смыслом, чтобы прийти к вердикту.

Что делать, когда оставаться в форме сложнее, чем когда-либо.

Практическая формула, помогающая клиентам изменить свою жизнь. 

Как именно Доктор Борменталь добивается таких замечательных и устойчивых результатов у клиентов. Сегодня раскроем пошаговую формулу. Хотите изменить собственную жизнь? Попробуйте эти идеи сами.

Если вы активны и хорошо осведомлены в вопросах здоровья и фитнеса, но все еще не в желаемой форме...

Вы, вероятно, просто упускаете один или два важных элемента. В этой статье мы расскажем вам, что это может быть, и поделимся двумя ключевыми стратегиями, позволяющими встать на правильный путь.

В международной классификации болезней (МКБ) под ожирение разных видов выделено несколько кодов. Его принято разделять по степеням в зависимости от индекса массы тела (ИМТ). Чем хороша и плоха данная классификация, и на что её, вероятно, сменят в ближайшие годы? Почему ИМТ не подходит для детей и пожилых людей? Чем опасно ожирение каждой стадии? Поговорим обо все этом подробнее.

Лишний вес – настоящая глобальная проблема современности, свойственная как для женщин, так и для мужчин. Это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья, так как избыток массы тела зачастую становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, патологий органов желудочно-кишечного тракта, психологических проблем.

В данной статье остановимся на том, как мужчине избавиться от ненавистных килограмм в домашних условиях, обрести здоровое и стройное тело.

3 важнейших (и нелогичных) стратегии.

Для эктоморфов, эндоморфов и мезоморфов.

Может ли тип телосложения определять, какой вид спорта подходит вам лучше всего, а также то, что нужно вам лучше есть, чтобы подпитывать свою деятельность?

Почему сон так важен и как получить от него больше (инфографика)

Если вы правильно питаетесь и физически активны, но все еще недовольны своей формой? Причиной может быть плохой сон.