Маленькая фотография к статье «3 диетических эксперимента для похудения»

3 диетических эксперимента для похудения

Они могут изменить ваши привычки в еде и преобразить ваше тело, даже если они кажутся слишком легкими для внедрения.

Эти простые стратегии могут помочь вам навсегда прекратить переедание.

Маленькая фотография к статье «Секрет полного здоровья»

Секрет полного здоровья

Секрет коучинга «полного здоровья», который превращает краткосрочные цели в результаты, изменяющие жизнь.

Сбросить 20 кг жира. Пробежать 10 км. Тонкая талия. Гибкое тело. Как нам изменить краткосрочные цели клиента во что-то значимое, устойчивое и вдохновляющее? 

Маленькая фотография к статье «9 уроков стройности»

9 уроков стройности

Вы расстроены? Злитесь, что ничего не работает? 

Вот 9  уроков от реальных людей, пытающихся стать стройными. 


Маленькая фотография к статье «Правильное питание»

Правильное питание

Популярная фраза «мы есть то, что мы едим» знакома всем. И это утверждение об употребляемых продуктах практически абсолютно достоверно. От них напрямую зависит наше здоровье. Именно правильная еда не только во многом обеспечивает биологическую жизнедеятельность человека, но и является источником его ума, энергии и хорошего настроения.

Маленькая фотография к статье «Секрет в питании»

Секрет в питании

Это не сила воли, это ваше окружение.

Вы задумывались, почему вы не добиваетесь успеха, зная все, что делать? Вы просмотрели десятки видео по питанию. И еще не похудели. Проблема в том, что вас окружает.​​

Маленькая фотография к статье «Светлана обрела крылья и вторую молодость»

Светлана обрела крылья и вторую молодость

Рассказывает Светлана, участница нашей программы «PRO Питание». 

Полной я была с 12 лет, всегда очень любила мучное и выпечку, поэтому вес быстро пошел вверх. Где-то лет в 15 я начала осознавать свой вес и стала практиковать диеты... 


Маленькая фотография к статье «Антицеллюлитный массаж»

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит – достаточно распространенная проблема, особенно среди женщин. Из-за «апельсиновой корки» кожа выглядит неэстетичной, дряблой, лишенной эластичности. Это доставляет массу неудобств: психоэмоциональный дискомфорт, недовольство собой и своим телом, неуверенность в себе.

Маленькая фотография к статье «Грейпфрут для похудения: способы употребления, эффект, рецепты»

Грейпфрут для похудения: способы употребления, эффект, рецепты

Ценность красного представителя фруктового мира проявляется в оздоровлении организма. 

Входящая в его состав клетчатка способствует очистке кишечного тракта и улучшает работу системы пищеварения. Имеющийся в грейпфруте ликопин является антиоксидантом, что тоже немаловажно.

Маленькая фотография к статье «Белки, жиры и углеводы - что это? »

Белки, жиры и углеводы - что это?

Белки, жиры и углеводы - что это такое?

Что представляют собой слагаемые нашей пищи - углеводы, белки и жиры. Для чего они нужны организму.
Белки, жиры и углеводы - это базовые слагаемые нашей пищи. Однако, далеко не все достаточно ясно понимают задачи этих компонентов, представляют себе их роль и важность для организма.


Маленькая фотография к статье «Что такое лишний вес»

Что такое лишний вес

Известно, что проблема лишнего веса — это бич современного общества. Он становится причиной низкой самооценки и неуверенности в себе, а также способствует развитию различных заболеваний. Множество людей по всему миру применяют всевозможные методики похудения, чтобы вернуть вес в норму. В этой статье поговорим о том, что такое лишний вес, почему он появляется, чем опасен, как от него можно избавиться.

Маленькая фотография к статье «Как перестать есть по ночам?»

Как перестать есть по ночам?

Как перестать есть по ночам — советы психолога

Одной из самых сложных и опасных привычек является обыкновение есть по ночам. Как избавиться от нее и перестать питаться не вовремя разберем в этой статье.

Маленькая фотография к статье «Алкалиновая диета – лёгкое похудение и оздоровление организма»

Алкалиновая диета – лёгкое похудение и оздоровление организма

В процессе борьбы с лишним весом появляются все новые и новые диеты. 

Разбираем алкалиновую диету — её принцип и фазы, правила и противопоказания, а также предлагаем приблизительное меню на неделю. А в конце узнайте мнение специалиста.