Зависимости

Кроме того, узнайте различия между стандартной тягой и перееданием — и настоящей пищевой зависимостью.

Одним из самых больших препятствий, с которыми мы сталкиваемся на пути к более здоровой версии себя, является наш внутренний критик — Хитрый Жир.

Научитесь говорить “Нет, спасибо” мороженому, чипсам и пирожным.

Суперполезные стратегии для людей, которые борются со стрессовым перееданием.

Победите свои пристрастия: разорвите зловещий цикл, который заставляет вас переедать.

От разрушения собственного прогресса до ощущения себя  неудачником, тяга к еде не является вашим другом. Мы разберем реальные причины, по которым вы не можете перестать перекусывать.

Современный мир меняется динамично и стремительно. За последние 20-50 лет человечество в целом сделало огромный шаг вперед, в масштабах планеты победив голод. Несмотря на то, что для некоторых стран дефицит пищи остаётся насущной проблемой, во многих других странах её избыток приводит к росту уровня ожирения и сопутствующих заболеваний — сахарного диабета второго типа, гипертонической болезни, сопутствующих сердечно-сосудистых катастроф. Тем удивительнее бывают ситуации, когда на фоне свободного доступа к пище некоторые люди страдают от явного дефицита массы тела, а иногда даже умирают от недоедания. Имя такой странности — нервная или психогенная анорексия.