Экспертиза

Рассказывает Светлана, участница нашей программы «PRO Питание». 

Целлюлит – достаточно распространенная проблема, особенно среди женщин. Из-за «апельсиновой корки» кожа выглядит неэстетичной, дряблой, лишенной эластичности. Это доставляет массу неудобств: психоэмоциональный дискомфорт, недовольство собой и своим телом, неуверенность в себе.

В процессе борьбы с лишним весом появляются все новые и новые диеты. 

Разбираем алкалиновую диету — её принцип и фазы, правила и противопоказания, а также предлагаем приблизительное меню на неделю. А в конце узнайте мнение специалиста.

Огромное количество россиян страдают от избыточного веса. За последнее время число пациентов с ожирением возросло на 30 %, и оно будет увеличиваться в будущем. Если ранее от лишних килограммов страдали преимущественным образом женщины, то сейчас эта проблема захватила и мужскую часть населения.

Чтобы похудеть люди с лишним весом используют различные методики — в основном диеты и системы разгрузочных дней. 

Однако специалисты рекомендуют просто откорректировать рацион питания и увеличить физические нагрузки.

Рисовая диета получила широкое распространение в начале 2000 годов, когда Интернет заполонили фотографии знаменитостей, которые якобы похудели с ее помощью. 

Многих людей, имеющих лишний вес, привлекла эта специфическая система питания, ведь отзывы говорили о ее стопроцентном и быстром результате.

Яблоко — наиболее популярный фрукт, который разрешен во многих диетах. Яблоки отличаются низкой калорийностью. При этом они содержат множество витаминов, микроэлементов, укрепляют иммунитет. Неудивительно, что появилась отдельная диета, которая сейчас является распространенным способом похудения.

SlimBiotik – препарат, обещающий «золотые горы» в плане снижения веса всего за неделю! Подробно рассмотрим состав СлимБиотика, правила приема и противопоказания, а также представим мнение наших специалистов.

Самый распространенный вариант нарушения пищевого поведения — это бесконтрольное потребление пищи ради удовольствия. То есть люди едят не потому, что голодны, а потому, что привыкли просто постоянно что-то жевать. Но есть такие вредные пищевые привычки, которые приводят к дискомфортному состоянию постоянно чувства голода. Рассмотрим их подробнее.

Франция – страна, которая ассоциируется с вкусной кухней, вином и модой. Поэтому французская диета основана в первую очередь на вкусной пище. Главный принцип такого питания – не забывать есть. Именно с помощью такой диеты можно худеть без чувства голода. Подробнее о том, как сбросить до 8 кг за 14 дней, при этом не лишая себя радости вкусной пищи – в статье.

Яичная диета сейчас активно обсуждается на просторах интернета, но прежде, чем прибегать к такому способу похудения, стоит не только пойти к специалисту за индивидуальной рекомендацией, но и самому попробовать разобраться в её пользе, эффективности и безопасности (а для начала — конечно, в том, действительно ли у неё есть хоть одно из перечисленных понятий).

Уважаемые читатели, данная статья является обзором еще одной программы похудения – безуглеводной диетой. По названию понятно, что рацион предполагает исключение углеводов. Попробуем разобраться, как работает программа, что при ней можно и нельзя есть. А самое главное, есть ли в ней польза, кроме снижения веса. Обо всем этом расскажут специалисты, мнение которых должно быть выше, чем реклама, призывающая худеть с помощью какой-либо диеты.