Экспертиза

В обзорной статье мы расскажем о том, что можем предложить лично вам в решении вопроса коррекции веса.

В процессе борьбы с лишним весом появляются все новые и новые диеты. 

Разбираем алкалиновую диету — её принцип и фазы, правила и противопоказания, а также предлагаем приблизительное меню на неделю. А в конце узнайте мнение специалиста.

Самый распространенный вариант нарушения пищевого поведения — это бесконтрольное потребление пищи ради удовольствия. То есть люди едят не потому, что голодны, а потому, что привыкли просто постоянно что-то жевать. Но есть такие вредные пищевые привычки, которые приводят к дискомфортному состоянию постоянно чувства голода. Рассмотрим их подробнее.

Красивый вид и здоровое содержимое – вот, казалось бы, тот идеал, к которому должен стремиться каждый. Особенно если речь идёт о девушках.

И, хотя следить за своим здоровьем, контролировать вес и придерживаться правильного образа жизни необходимо всем — совсем не все готовы правильно питаться.

Франция – страна, которая ассоциируется с вкусной кухней, вином и модой. Поэтому французская диета основана в первую очередь на вкусной пище. Главный принцип такого питания – не забывать есть. Именно с помощью такой диеты можно худеть без чувства голода. Подробнее о том, как сбросить до 8 кг за 14 дней, при этом не лишая себя радости вкусной пищи – в статье.

Детокс диета – уникальная методика, по которой проводится полная очистка организма, восстановление работы внутренних органов, улучшение внешнего вида.

Суть ее заложена в названии — detox обозначает детоксикацию или очищение. Медицинская процедура детоксикации применяется при алкогольной, наркотической и прочих интоксикациях и включает массивные внутривенные вливания, а также прием энтеросорбентов.

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8».

Эта диета предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода.

Яичная диета сейчас активно обсуждается на просторах интернета, но прежде, чем прибегать к такому способу похудения, стоит не только пойти к специалисту за индивидуальной рекомендацией, но и самому попробовать разобраться в её пользе, эффективности и безопасности (а для начала — конечно, в том, действительно ли у неё есть хоть одно из перечисленных понятий).

После выхода в свет книги профессора Усама Хадмий, одноименная диета приобрела довольно широкую популярность.

Попробуем разобраться в основных принципах этой диеты, оценим ее преимущества и недостатки, а потом обратимся к мнению специалиста, узнаем, можно ли с ее помощью похудеть без ущерба для здоровья.

На повестке дня обсуждение очередного средства, используемого для борьбы с лишним весом — Флуоксетина. Изначальное предназначение препарата — лечение депрессии различной этиологии. Некоторые специалисты-психоневропатологи назначают его пациентам, страдающим булимией. Выбор врачей объясняется способностью медикамента подавлять чувство голода.

Эта диета была разработана в середине XX столетия американскими диетологами Анселом и Маргарет Кейс.

Она несколько отличается от привычных планов питания, поскольку предлагает худеющим окунуться в традиции, привычки, принципы жителей Средиземноморья, таких стран как Греция, Италия, Марокко, Испания, Хорватия, Кипр и Португалия.

Диабетики, как и все прочие, могут страдать лишним весом. Но, для них количество разрешенных диетических программ ограничено.

Специалист-диетолог, известный открытием медицинского центра в США, Усама Хамдий, разработал специальную химическую диету для диабетиков, которая позволяла достигнуть хорошего эффекта. Не будем слишком долго распространяться о том, что самому себе выбирать диету — не стоит, что её назначение должен делать врач, исходя из ваших индивидуальных данных.