Маленькая фотография к статье «Детокс: что это и зачем он нужен»

Детокс: что это и зачем он нужен

В современном мире представлены различные детокс - программы, которые помогают в очищении организма от токсинов, шлаков и тяжелых металлов.

Но, действительно ли детокс настолько полезен, или все - таки может нанести вред нашему здоровью?

Маленькая фотография к статье «Эффективная диета для похудения»

Эффективная диета для похудения

Мода на стройность подталкивает нас к использованию различных диет для похудения.

Раньше самыми популярными считались кремлевские, китайские, французские диеты… На смену им пришли кето и палео диеты, веганство, интервальное голодание.

Маленькая фотография к статье «Что такое кето – диета простыми словами: кому подходит и чем может быть опасна»

Что такое кето – диета простыми словами: кому подходит и чем может быть опасна

Последнее время одна из самых модных диет среди людей, ведущих здоровый образ жизни или желающих похудеть - это кето – диета.

Кетогенная диета становится все более популярной, и это неудивительно – ведь с ее помощью можно добиться отличных результатов за короткий срок.

Маленькая фотография к статье «Какую диету выбрать»

Какую диету выбрать

Кето, веганство, периодическое голодание… Вот как выбрать абсолютно лучшую диету для вас.

Люди всегда спрашивают, что лучше съесть, какой выбрать режим питания? Это кето диета? С низким содержанием углеводов? Интервальное голодание?

По сути, они спрашивают: «Какая диета самая лучшая?»

Маленькая фотография к статье «Смузи для похудения и очищения организма»

Смузи для похудения и очищения организма

Желание похудеть знакомо многим, различные диеты давно заполонили сеть. Один из таких способов — употреблять смузи.

Данный напиток может быть полезен при похудении, очистки организма. Зеленый смузи для похудения — это вкусный перекус, чтобы приготовить его не нужно много времени, а натуральный состав обладает очищающим эффектом.

Маленькая фотография к статье «Диета при инсулинорезистентности»

Диета при инсулинорезистентности

При инсулиновой резистентности, при диабете, а также при повышенном инсулине важно похудеть.

В первом случае это поможет избежать развития диабета, а во втором – облегчить общее состояние, улучшить качество жизни.

Маленькая фотография к статье «Диета Дюкана»

Диета Дюкана

Диета Дюкана — это популярная система питания, разработанная французским врачом Пьером Дюканом, которая обещает быстрые результаты в снижении веса, используя белковую диету.

Методика основывается на разделении процесса похудения на несколько этапов, что позволяет безопасно и эффективно уменьшать вес без чувства голода.

Маленькая фотография к статье «Диета Аткинса»

Диета Аткинса

Диета Аткинса напоминает питание по Дюкану и известную многим худеющим кето-систему. Она предполагает ограничение рациона за счет исключения продуктов, содержащих углеводы.

По мнению автора методики, именно углеводы являются основной причиной набора лишних килограммов.


Маленькая фотография к статье «Низкоуглеводная диета для похудения»

Низкоуглеводная диета для похудения

Красивый вид и здоровое содержимое – вот, казалось бы, тот идеал, к которому должен стремиться каждый. Особенно если речь идёт о девушках.

И, хотя следить за своим здоровьем, контролировать вес и придерживаться правильного образа жизни необходимо всем — совсем не все готовы правильно питаться.

Маленькая фотография к статье «Питание для похудения мужчинам»

Питание для похудения мужчинам

Средняя продолжительность жизни в России в 2018 году составила 72,8 года (по данным РАНХиГС), что является историческим максимумом за всю историю подсчётов. 

Но продолжительность жизни неравномерна: ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении составляет 77,87 года, тогда как для мужчин – всего лишь 67,66 лет. То есть разница составляет более 10 лет не в пользу мужчин – а это очень много!


Маленькая фотография к статье «Диета Детокс»

Диета Детокс

Детокс диета – уникальная методика, по которой проводится полная очистка организма, восстановление работы внутренних органов, улучшение внешнего вида.

Суть ее заложена в названии — detox обозначает детоксикацию или очищение. Медицинская процедура детоксикации применяется при алкогольной, наркотической и прочих интоксикациях и включает массивные внутривенные вливания, а также прием энтеросорбентов.


Маленькая фотография к статье «Система питания 16/8»

Система питания 16/8

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8».

Эта диета предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода.