
Чего вы не знаете о силе воли
Большинство людей думают о силе воли как о ресурсе, который иссякает ...
Но вот правда - и более обнадеживающий подход.
Многие из нас ждут “идеального времени”, чтобы заняться своим здоровьем, питанием и фитнесом. Но это тип мышления “все или ничего” - например:
Чтобы сбросить лишний вес, для начала необходимо провести работу со своим сознанием и выстроить себе правильные психологические настройки. Как правильно воплотить задуманное?
Это не всегда дается легко, однако при желании вы сможете научиться контролировать количество потребляемых калорий и правильно питаться.
«Я возобновлю здоровое питание после отпуска ... когда родится ребенок ... после того, как бабушка выпишется из больницы ... 1 января ... понедельник».
Борьба с лишним весом – это переход к совершено иному образу жизни. Осуществить данный процесс достаточно сложно, почти невозможно, если нет внутреннего мощного заряда – мотивации.
Забудьте о сердечных приступах и обтягивающих джинсах.
Избежать заболеваний и выглядеть «потрясающе» — не всегда веские причины для похудения. Тем не менее, вот 5 немедленных и существенных выгод избавления от жираКонсультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
Специалисты сейчас онлайн