База знаний

Многие думают, что составить меню правильного питания на неделю из недорогих и привычных продуктов, это непростая задача.

Но мы вас в этом переубедим!

Мода на стройность подталкивает нас к использованию различных диет для похудения.

Раньше самыми популярными считались кремлевские, китайские, французские диеты… На смену им пришли кето и палео диеты, веганство, интервальное голодание.

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о волшебной таблетке, и как быстро похудеть, с помощью нее, не так ли?

А вы не пробовали для начала изменить свой рацион питания и наладить пищевое поведение?

Тело человека — это сложный механизм.

Чтобы определить, сколько калорий надо нашему телу для достижения конкретных целей, сначала необходимо понять, как тело сжигает и накапливает калории.

«Почему мы толстеем? – этот вопрос беспокоит многих людей.

«Что такого мы едим, что уже к 30 годам половина из нас обнаруживает у себя лишние килограммы и проблемы со здоровьем?»

Что приходит вам на ум, когда вы читаете слова "правильное питание"?

Советы по питанию, которые мы слышим от блогеров или находим в социальных сетях, часто используются в модных выражениях:

Последнее время одна из самых модных диет среди людей, ведущих здоровый образ жизни или желающих похудеть - это кето – диета.

Кетогенная диета становится все более популярной, и это неудивительно – ведь с ее помощью можно добиться отличных результатов за короткий срок.

Изучите шесть шагов, которые действительно работают.

Обратимся к научным исследованиям возникновения и процесса откладывания жира в организме. Проберемся через фейковую информацию о похудении. Найдем единственно правильный путь к желаемой цифре на весах.

Мы слышим вас. Это то, что нужно большинству людей! Есть только одна проблема — существует АБСУРДНОЕ количество ужасных советов по быстрой потере веса.

Например: «Чай для похудения» и «Печенье для сжигания жира».

В какой-то момент на прошлой неделе или пять минут назад после поиска в Яндекс, вы приняли решение изменить свою жизнь.

Может быть, вы решили тренироваться каждый день. Возможно, пришло время начать лучше питаться.

3 способа привести свое питание в норму.

В этой статье мы поделимся тремя основными стратегиями, которые используем, чтобы помочь клиентам исправить «нарушение в питании» и начать питаться лучше.