Маленькая фотография к статье «Все о пищевой чувствительности»

Все о пищевой чувствительности

Мы перевариваем и усваиваем почти 97% потребляемой пищи. Однако наша всасывающая способность сильно ограничивается, когда слизистая оболочка нашего кишечника становится раздраженной или воспаленной.
Маленькая фотография к статье «СИЛА СНА. {Инфографика}»

СИЛА СНА. {Инфографика}

Почему сон так важен и как получить от него больше.

Если вы правильно питаетесь и физически активны, но все еще недовольны своей формой? Причиной может быть плохой сон.


Маленькая фотография к статье «Как быстро похудеть - 9 стратегий»

Как быстро похудеть - 9 стратегий

Так вы пытаетесь быстро похудеть, да? 

Мы слышим вас. Это то, что нужно большинству людей! Есть только одна проблема — существует АБСУРДНОЕ количество ужасных советов по быстрой потере веса. Например: «Чай для похудения» и «Печенье для сжигания жира».
Маленькая фотография к статье «Можно ли набрать вес, если есть мало?»

Можно ли набрать вес, если есть мало?

Нет! Вот почему так легко думать, что это возможно.

Вы тщательно следите за питанием и физическими упражнениями, но не видите результатов. Замедлился ваш метаболизм? Имеются гормональные нарушения? Действительно ли можно МАЛО есть и при этом НАБРАТЬ вес? Вот что происходит на самом деле и как это решить.
Маленькая фотография к статье «8 простых стратегий, чтобы сбалансировать свое питание и настроить работу мозга на стройность»

8 простых стратегий, чтобы сбалансировать свое питание и настроить работу мозга на стройность

Прием еды - сложный процесс. Физиология играет большую роль. 

Но то же самое относится и к психологии, отношениям и нашему большому обществу, нашей культуре, нашему образу жизни, нашим индивидуальным знаниям и убеждениям о еде.

Маленькая фотография к статье «Решения для борьбы с перееданием»

Решения для борьбы с перееданием

Научитесь говорить “Нет, спасибо” мороженому, чипсам и пирожным.

Суперполезные стратегии для людей, которые борются со стрессовым перееданием.