![Маленькая фотография к статье «Почему мы едим так много еды?» Маленькая фотография к статье «Почему мы едим так много еды?»](/upload/resize_cache/iblock/f51/765_510_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/qwu5n3cgwm50966fov640mi2ij2j06jw.jpg)
Почему мы едим так много еды?
Зачем мозг блокирует похудение. Как сигналы мозга влияют на то, что вы едите.
Что с этим делать.
Зачем мозг блокирует похудение. Как сигналы мозга влияют на то, что вы едите.
Что с этим делать.
Прием еды — это сложный процесс, где физиология играет большую роль.
Но то же самое относится и к психологии, отношениям, культуре, образу жизни, индивидуальным знаниям и убеждениям о еде.
Это рассказ одного из наших участников программы “Доктор Борменталь”
В моем окружении переедание по выходным (и чрезмерное употребление алкоголя) всегда было весьма «привычным». Мне было приятно вот так расслабляться… пока меня не начали мучать чувство сожаления и вины, расстройства пищеварения и лишние килограммы. Именно тогда я обнаружила реальную причину моего переедания с пятницы по воскресенье. И я хотела бы рассказать вам о 5 стратегиях, которые я использовала, чтобы избавиться от этой пагубной привычки (и лишнего веса) навсегда.
Узнайте различия между стандартной тягой и перееданием — и настоящей пищевой зависимостью.
Забудьте о сердечных приступах и обтягивающих джинсах.
Избежать заболеваний и выглядеть «потрясающе» — не всегда веские причины для похудения. Тем не менее, вот 5 немедленных и существенных выгод избавления от жира
Научитесь говорить “Нет, спасибо” мороженому, чипсам и пирожным.
Суперполезные стратегии для людей, которые борются со стрессовым перееданием.
Кето, веганство, периодическое голодание… Вот как выбрать абсолютно лучшую диету для вас.
Люди всегда спрашивают, что лучше съесть, какой выбрать режим питания? Это кето диета? С низким содержанием углеводов? Интервальное голодание?
По сути, они спрашивают: «Какая диета самая лучшая?»
Ходьба — простой, доступный каждому вид физической активности. Ее относят к аэробным нагрузкам низкой интенсивности. Во время ходьбы пульс повышается лишь незначительно или вовсе не выходит за пределы нормы. Такой вид занятий полезен не столько для снижения веса, сколько для оздоровления организма.
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
Специалисты сейчас онлайн