Маленькая фотография к статье «Гликемический индекс»

Гликемический индекс

Показатель гликемического индекса используется диетологами для разработки системы правильного питания. Поэтому разбираемся, что такое гликемический индекс, а также связанный с ним инсулиновый индекс.

Маленькая фотография к статье «Диета при инсулинорезистентности»

Диета при инсулинорезистентности

При инсулиновой резистентности, при диабете, а также при повышенном инсулине важно похудеть. В первом случае это поможет избежать развития диабета, а во втором – облегчить общее состояние, улучшить качество жизни.

Маленькая фотография к статье «Питание для похудения мужчинам»

Питание для похудения мужчинам

Средняя продолжительность жизни в России в 2018 году составила 72,8 года (по данным РАНХиГС), что является историческим максимумом за всю историю подсчётов. Но продолжительность жизни неравномерна: ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении составляет 77,87 года, тогда как для мужчин – всего лишь 67,66 лет. То есть разница составляет более 10 лет не в пользу мужчин – а это очень много!

Маленькая фотография к статье «Секрет эффективности персонального коучинга  «PRO Питание»»

Секрет эффективности персонального коучинга «PRO Питание»

Практическая формула, помогающая клиентам изменить свою жизнь. 


Как именно Доктор Борменталь добивается таких замечательных и устойчивых результатов у клиентов. Сегодня раскроем пошаговую формулу. Хотите изменить собственную жизнь? Попробуйте эти идеи сами.

Маленькая фотография к статье «Все, что вам важно знать о пробиотиках»

Все, что вам важно знать о пробиотиках

Как получить их из продуктов и добавок.

Термин «пробиотик» происходит от латинского pro, «прежде, вперед», и bios, или «жизнь» — таким образом, пробиотики способствуют жизни.
Маленькая фотография к статье «Упражнение планка для похудения»

Упражнение планка для похудения

Про упражнение «планка» сейчас знает, наверное, каждый. Не так давно о нем начали говорить все фитнес-инструкторы, в Интернете и социальных сетях появились планы и таблицы выполнения «планки» на каждый день. Разберемся, как правильно ее делать? Как составить график занятий и каких реальных результатов при этом можно достичь.

Маленькая фотография к статье «Я точно знаю, что делать! Но почему еще не в форме?»

Я точно знаю, что делать! Но почему еще не в форме?

Если вы активны и хорошо осведомлены в вопросах здоровья и фитнеса, но все еще не в желаемой форме...

Вы, вероятно, просто упускаете один или два важных элемента. В этой статье мы расскажем вам, что это может быть, и поделимся двумя ключевыми стратегиями, позволяющими встать на правильный путь.
Маленькая фотография к статье «Низкоуглеводная диета для похудения»

Низкоуглеводная диета для похудения

Давайте рассмотрим низкоуглеводную диету для похудения: её принципы, пользу и противопоказания. Кроме того, предлагаем вам соответствующее меню на неделю и подходящие рецепты.

Маленькая фотография к статье «Как похудеть мужчине»

Как похудеть мужчине

Лишний вес – настоящая глобальная проблема современности, свойственная как для женщин, так и для мужчин. Это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья, так как избыток массы тела зачастую становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, патологий органов желудочно-кишечного тракта, психологических проблем.

В данной статье остановимся на том, как мужчине избавиться от ненавистных килограмм в домашних условиях, обрести здоровое и стройное тело.

Маленькая фотография к статье «Смузи для похудения и очищения организма»

Смузи для похудения и очищения организма

Желание похудеть знакомо многим, различные диеты давно заполонили сеть. Один из таких способов — употреблять смузи. Данный напиток может быть полезен при похудении, очистки организма. Зеленый смузи для похудения — это вкусный перекус, чтобы приготовить его не нужно много времени, а натуральный состав обладает очищающим эффектом.

Маленькая фотография к статье «Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, чтобы похудеть, стать здоровым и изменить свое тело.»

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, чтобы похудеть, стать здоровым и изменить свое тело.

Эксклюзивное исследование трансформации тела:

Мы проанализировали данные более 1000 клиентов и выяснили, — сколько требуется усилий, чтобы внести значимые изменения в свое тело, в свое здоровье и даже в то, как вы относитесь к себе.