Маленькая фотография к статье «Решения для борьбы с перееданием»

Решения для борьбы с перееданием

Научитесь говорить “Нет, спасибо” мороженому, чипсам и пирожным.

Суперполезные стратегии для людей, которые борются со стрессовым перееданием.

Маленькая фотография к статье «Как похудеть в бедрах»

Как похудеть в бедрах

Многие девушки мечтают быстро похудеть именно в бедрах, чтобы влезть в любимые старые джинсы или в платье. Они прибегают к жестким диетам и изнурительным тренировкам. Уходят ли при этом объемы? Незначительно, но возвращаются еще быстрее. Давайте разберемся, может, стоит подойти к вопросу более тщательно, применив более медленные, но не менее эффективные методы?

Маленькая фотография к статье «Какую диету выбрать»

Какую диету выбрать

Кето, веганство, периодическое голодание… Вот как выбрать абсолютно лучшую диету для вас.

Люди всегда спрашивают, что лучше съесть, какой выбрать режим питания? Это кето диета? С низким содержанием углеводов? Интервальное голодание? 

По сути, они спрашивают: «Какая диета самая лучшая?» 

Маленькая фотография к статье «Что вы не знаете о силе воли»

Что вы не знаете о силе воли

Почему популярные представления о решимости и стремлении ошибочны.

Большинство людей думают о силе воли как о ресурсе, который иссякает... Но вот правда — и более обнадеживающий подход.

Маленькая фотография к статье «Диета Аткинса»

Диета Аткинса

Диета Аткинса напоминает питание по Дюкану и известную многим худеющим кето-систему. Она предполагает ограничение рациона за счет исключения продуктов, содержащих углеводы. 

По мнению автора методики, именно углеводы являются основной причиной набора лишних килограммов.

Маленькая фотография к статье «Лучший тест на диету»

Лучший тест на диету

Как текущий способ питания на САМОМ ДЕЛЕ работает в Вашем случае?

Используйте эту быструю и легкую оценку, чтобы выяснить это. Обязательно прочтите информацию ниже, перед началом ТЕСТА.

Маленькая фотография к статье «Настоящий секрет потери жира на животе, согласно науке»

Настоящий секрет потери жира на животе, согласно науке

Изучите шесть шагов, которые действительно работают.

Обратимся к научным исследованиям возникновения и процесса откладывания жира в организме. Проберемся через фейковую информацию про похудение. Найдем единственно правильный путь к желаемой цифре на весах.


Маленькая фотография к статье «Питание для похудения мужчинам»

Питание для похудения мужчинам

Средняя продолжительность жизни в России в 2018 году составила 72,8 года (по данным РАНХиГС), что является историческим максимумом за всю историю подсчётов. Но продолжительность жизни неравномерна: ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении составляет 77,87 года, тогда как для мужчин – всего лишь 67,66 лет. То есть разница составляет более 10 лет не в пользу мужчин – а это очень много!