Маленькая фотография к статье «Что такое EMS тренировки»

Что такое EMS тренировки

EMS-тренировки — это особое направление фитнеса, возникшее относительно недавно, но уже получившее широкое распространение среди сторонников спорта. 

Главное отличие подобных занятий – особое сочетание классических упражнений и дополнительной электростимуляции мышц. Какие особенности имеются у данного вида физической активности? Насколько он эффективен? Рассмотрим подробнее. Хотя, конечно, худеть лучше не при помощи малоизвестных олдносторонних методик, а по профессионально составленной программе, такой как эта.

Маленькая фотография к статье «Полисорб как средство для похудения»

Полисорб как средство для похудения

В интернете можно отыскать немало информации о препарате для снижения веса Полисорб. 

Часто о нем говорят, как о эффективном энтеросорбенте, который «спас» большое количество людей, страдающих лишними килограммами. При этом производители позиционируют его как чисто абсорбирующее свойство.

Маленькая фотография к статье «Метформин для похудения»

Метформин для похудения

Метформин используется врачами для поддержания уровня сахара в крови людей, больных диабетом второго типа. Но и те, кто мечтает скинуть несколько лишних килограмм, тоже используют этот препарат.
Маленькая фотография к статье «От воды худеют или толстеют?»

От воды худеют или толстеют?

Большинство людей неправильно потребляет жидкость, что может оказывать негативное воздействие на работу организма.

Вода является важной составляющей нашего существования, ведь даже мы сами состоим на 70% из жидкости, помогающей человеку оставаться здоровым и активным.

Маленькая фотография к статье «Кремлевская диета»

Кремлевская диета

От лишнего веса, увы, не застрахован никто. Когда внешний вид перестает радовать, числа на весах расстраивают, а любимый наряд становится маленьким — самое время взять себя в руки.

Кремлевская диета поможет многим желающим похудеть хотя бы ненадолго. Давайте разберемся, как правильно соблюдать ее, а также полезна ли она.

Маленькая фотография к статье «Список из 7 лучших продуктов с полезными жирами для похудения и здоровья»

Список из 7 лучших продуктов с полезными жирами для похудения и здоровья

Слово «жир» у многих ассоциируется с лишними килограммами, неправильным питанием, объёмами. Из-за такого мировосприятия выстраивается неверный логический ряд: «чтобы похудеть — нужно исключить любые жиры (липиды) из рациона».

Однако это не совсем так. Некоторые виды жира только способствуют потере веса. Подробнее о том, какие продукты содержат полезный жир – в этой статье.

Маленькая фотография к статье «Липоевая кислота для похудения»

Липоевая кислота для похудения

Желание похудеть знакомо каждому человеку. Чаще всего люди ищут способ избавиться от нежелательных килограммов быстро и навсегда.

Судя по отзывам на сайтах аптек можно увидеть, что Альфа-липоевая кислота в последнее время стала популярным препаратом, помогающим сбросить вес.

Маленькая фотография к статье «Отруби для похудения»

Отруби для похудения

Объективна ли польза отрубей? Или это очередные мастерские проделки маркетологов? 

Со всем этим помогут разобраться наши специалисты.

Маленькая фотография к статье «Какой хлеб можно есть при похудении»

Какой хлеб можно есть при похудении

На завтрак — бутерброды с маслом, на обед — борщ со сметаной и кусочек бородинского, на перекус сладкие тосты. Как можно увидеть, хлеб в рационе человека играет важную роль. Это своеобразная русская традиция — есть его со всеми блюдами.

Но как быть тем, кто на диете? Можно ли оставить его в меню? Рассмотрим данный вопрос подробнее.

Маленькая фотография к статье «Куркума для похудения»

Куркума для похудения

Куркуму часто используют для приготовления различных блюд. Это необычная пряная специя, имеющая специфический цвет и аромат.

В Интернете можно встретить немало информации о том, что особые диеты и напитки на основе данной специи помогают похудеть. Так ли это? Попробуем разобраться.

Маленькая фотография к статье «Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день»

Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день

Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания.


Маленькая фотография к статье «Голодание по системе Есинори Осуми»

Голодание по системе Есинори Осуми

Если у вас есть желание сбросить лишний вес, и вы подошли к этому вопросу со всей серьезностью, то наверняка уже столкнулись с таким понятием как аутогафия.

Под этим термином скрывается одна из методик похудения, которая с каждым годом становится более популярной. В данной статье рассмотрим поподробнее разновидности методики, принцип ее действия, правила применения.