![Маленькая фотография к статье «БЖУ для похудения: как рассчитать баланс» Маленькая фотография к статье «БЖУ для похудения: как рассчитать баланс»](/upload/resize_cache/iblock/d22/765_510_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/yfkvhfq9493sczhzwrfmwq6lf155keco.jpeg)
БЖУ для похудения: как рассчитать баланс
Большинство людей мечтает о хорошей фигуре и, в погоне за мечтой, готовы на многое.
Голодовки и экспресс-диеты действительно помогут несколько снизить вес. Но научно доказано, что лучший способ избавиться от лишних килограммов — вести подсчет калорий, белков, жиров, углеводов, и тем или иным образом ограничивать себя в их потреблении.