Маленькая фотография к статье «Расчет калорий»

Расчет калорий

Бурное развитие научных знаний в сфере снижения веса дает свои плоды. Всё больше методов предлагают свои новые, радикальные взгляды на механизмы похудения. Многие из них критикуют подсчёт калорийности, хотя раньше данный метод рассматривался как основной, принимался практически для всех диет, использовался во многих подходах.

Маленькая фотография к статье «Гиполипидемическая диета»

Гиполипидемическая диета

Гиполипидемическая диета - это способ коррекции веса и оздоровительная методика. Основная цель ее применения – снижение уровня холестерина в крови, который кроме всего прочего является причиной развития инфаркта и ишемии.

Маленькая фотография к статье «Как убрать жир с боков»

Как убрать жир с боков

Если вы давно мечтали уменьшить диаметр своей талии, но не знали как правильно это сделать, то эта статься для вас! Ниже приведен перечень рабочих способов и методов похудения, как для мужчин, так и для женщин.  Будьте готовы распрощаться с жиром на боках, так как после прочтения надолго он не задержится. 

Как убрать жир с боков: конкретные шаги для достижения конкретного результата 

Маленькая фотография к статье «Мотивация для похудения»

Мотивация для похудения

Борьба с лишним весом – это переход к совершено иному образу жизни. Осуществить данный процесс достаточно сложно, почти невозможно, если нет внутреннего мощного заряда – мотивации.

Маленькая фотография к статье «Яблочный уксус при похудении»

Яблочный уксус при похудении

Яблочный уксус знаком многим. Он широко используется в кулинарии, входит в различные рецепты. Его также применяют для приготовления домашних косметологических масок. Но относительно недавно на форумах о похудении стали говорить, что яблочный уксус помогает избавиться от лишнего веса. Так ли это на самом деле? Можно ли его пить? Попробуем разобраться.

Маленькая фотография к статье «Глютен»

Глютен

В мире растет число людей, страдающих от избыточного веса или ожирения. Как правило, это вызвано различными психоэмоциональными расстройствами, неправильным питанием, отсутствием физической активности.

Маленькая фотография к статье «Диетические блюда для похудения»

Диетические блюда для похудения

Диета — это свод правил и принципов питания, направленных на снижение или поддержание массы тела. Особенностью диетического рациона является сбалансированный состав и приятный вкус. Рецепты низкокалорийных блюд можно использовать в качестве основного питания, либо частично заменять приемы пищи.

Виды диет

Маленькая фотография к статье «Как похудеть без диеты и убрать живот»

Как похудеть без диеты и убрать живот

Рост уровня ожирения представляет собой одну из основных медицинских проблем в 21 веке в мире. Развитие медицины в целом позволило победить или снизить тяжесть большинства заболеваний, что дало возможность увеличить продолжительность и качество жизни. Однако этот факт касается основной массы заболеваний — но не лишнего веса.


Маленькая фотография к статье «Голодание по системе Есинори Осуми»

Голодание по системе Есинори Осуми

Если у вас есть желание сбросить лишний вес, и вы подошли к этому вопросу со всей серьезностью, то наверняка уже столкнулись с таким понятием как аутогафия. Под этим термином скрывается одна из методик похудения, которая с каждым годом становится более популярной. В данной статье рассмотрим поподробнее разновидности методики, принцип ее действия, правила применения.

Маленькая фотография к статье «Разгрузочный день»

Разгрузочный день

Предлагаем разобраться с таким понятием, как разгрузочный день: что это такое и чем он отличается от диеты, зачем используется и основные правила, а также примеры разгрузочных дней на любой вкус.

Маленькая фотография к статье «Семена чиа: польза и вред, как принимать для похудения, рецепты»

Семена чиа: польза и вред, как принимать для похудения, рецепты

Семена чиа стали в последнее время очень популярными как лекарственное средство, как приправа для еды и как отдельный полезный продукт питания. Часто используется в рационе при похудении. В данной статье рассмотрим подробнее свойства семян чиа, а также их эффективность при борьбе с лишним весом.