База знаний

Мы можем столкнуться с серьезными последствиями для здоровья, если функции кишечника нарушены.

Вот как с помощью питания поддерживать пищеварение в рабочем состоянии.

Эксклюзивное исследование трансформации тела:

Мы проанализировали данные более 1000 клиентов и выяснили, — сколько требуется усилий, чтобы внести значимые изменения в свое тело, в свое здоровье и даже в то, как вы относитесь к себе.

Мы перевариваем и усваиваем почти 97% потребляемой пищи.

Однако наша всасывающая способность сильно ограничивается, когда слизистая оболочка нашего кишечника становится раздраженной или воспаленной.

Как получить их из продуктов и добавок.

Термин «пробиотик» происходит от латинского pro, «прежде, вперед», и bios, или «жизнь» — таким образом, пробиотики способствуют жизни.

Воспользуйтесь этим 5-минутным упражнением.

3 шага, чтобы изменить свои убеждения и поведение.

Желание похудеть знакомо многим, различные диеты давно заполонили сеть. Один из таких способов — употреблять смузи.

Данный напиток может быть полезен при похудении, очистки организма. Зеленый смузи для похудения — это вкусный перекус, чтобы приготовить его не нужно много времени, а натуральный состав обладает очищающим эффектом.

Наверное, у каждой женщины есть подруга, которая ест столько же или больше, но не набирает вес.

А Вы едите меньше, и набираете. Знакомо? Давайте разберемся с причинами, которые могут приводить к набору веса при внешне небольшом количестве съедаемой пищи.

Органический. Это значит здоровое, верно?

Ну, вроде того. Вы могли бы избежать большого количества химикатов, и это здорово...

Но прежде подумайте дважды, чем использовать этот органический батон для тостов.

Ищете самый эффективный способ быть стройнее, интенсивно заниматься тренировками и стать еще сильнее?

Не ищите больше ничего! Выбирайте тренировки HIIT. Мы не можем обещать, что это будет легко,… но вы точно увидите результаты!

Что такое белок и сколько вам его нужно?

Диетический белок - это одна из самых важных тем, когда речь идет о вашем телосложении и улучшении его форм.

Жиры представляют собой органические молекулы, состоящие из углеродных и водородных элементов, соединенных вместе в длинные цепи, называемые углеводородами. 

Эти молекулы могут быть построены по-разному, что создает различные типы жиров и их уникальные свойства. Молекулярная конфигурация определяет, будут ли жиры полезными или вредными.

При инсулиновой резистентности, при диабете, а также при повышенном инсулине важно похудеть.

В первом случае это поможет избежать развития диабета, а во втором – облегчить общее состояние, улучшить качество жизни.