Маленькая фотография к статье «8 простых стратегий, чтобы сбалансировать свое питание и настроить работу мозга на стройность»

8 простых стратегий, чтобы сбалансировать свое питание и настроить работу мозга на стройность

Прием еды - сложный процесс. Физиология играет большую роль. 

Но то же самое относится и к психологии, отношениям и нашему большому обществу, нашей культуре, нашему образу жизни, нашим индивидуальным знаниям и убеждениям о еде.

Маленькая фотография к статье «5 весомых причин похудеть. ( Почему СМИ не освещают это?)»

5 весомых причин похудеть. ( Почему СМИ не освещают это?)

Забудьте о сердечных приступах и обтягивающих джинсах. 

Избежать заболеваний и выглядеть «потрясающе» — не всегда веские причины для похудения. Тем не менее, вот 5 немедленных и существенных выгод избавления от жира
Маленькая фотография к статье «Решения для борьбы с перееданием»

Решения для борьбы с перееданием

Научитесь говорить “Нет, спасибо” мороженому, чипсам и пирожным.

Суперполезные стратегии для людей, которые борются со стрессовым перееданием.

Маленькая фотография к статье «Какую диету выбрать»

Какую диету выбрать

Кето, веганство, периодическое голодание…Вот как выбрать абсолютно лучшую диету для вас.

Маленькая фотография к статье «Чего вы не знаете о силе воли»

Чего вы не знаете о силе воли

Почему популярные представления о решимости и стремлении ошибочны.

Большинство людей думают о силе воли как о ресурсе, который иссякает ...

Но вот правда - и более обнадеживающий подход.
Маленькая фотография к статье «Диета Аткинса»

Диета Аткинса

Диета Аткинса напоминает питание по Дюкану и известную многим худеющим кето-систему. Она предполагает ограничение рациона за счет исключения из него продуктов, содержащих углеводы. По мнению автора методики, именно углеводы являются основной причиной набора лишних килограммов.

Маленькая фотография к статье «Лучший тест на диету»

Лучший тест на диету

Как текущий СПОСОБ питания на САМОМ ДЕЛЕ работает в Вашем случае?

Используйте эту быструю и легкую оценку, чтобы выяснить это.

(обязательно прочтите информацию ниже, перед началом ТЕСТА)
Маленькая фотография к статье «Настоящий секрет потери жира на животе, согласно науке»

Настоящий секрет потери жира на животе, согласно науке

Изучите шесть шагов, которые действительно работают.

Рассмотрим природу возникновения и процесс откладывания жира в организме, обратимся к научным исследованиям в поиске достоверной информации о похудении. Проберемся через тонну фейковой информации и найдем единственно правильный путь к желаемой цифре на весах.


Маленькая фотография к статье «4 стратегии для более легкого достижения ваших целей в снижении веса и здоровья»

4 стратегии для более легкого достижения ваших целей в снижении веса и здоровья

Почему «прислушивайтесь к своему телу» и «делайте то, что работает для вас» редко срабатывают - и что делать вместо этого.

4 стратегии, позволяющие превратить шаблонный совет в полезное самопознание.