Жиры представляют собой органические молекулы, состоящие из углеродных и водородных элементов, соединенных вместе в длинные цепи, называемые углеводородами.
Эти молекулы могут быть построены по-разному, что создает различные типы жиров и их уникальные свойства. Молекулярная конфигурация определяет, будут ли жиры полезными или вредными.
Если вы хотите достичь своих целей в области здоровья, то вам необходима рабочая формула для организации собственных усилий.
Наше 3 шаговое руководство по выбору лучших продуктов для вашего тела. [Инфографика]
Это простое в использовании наглядное руководство покажет вам, как сделать выбор в пользу более здорового питания
Избавиться от жира на самом деле не так уж и сложно. Особенно, если вы уже довольно жирны.
Некоторые дополнительные упражнения. Меньше сладких напитков. Немного больше белка и полезных жиров. Вы знаете, что делать. Однако, снижение содержания жировой ткани в организме до 10% или меньше — это совсем другое.
Я на диете, мне нельзя этот торт. В этом году я буду больше заниматься спортом. Я пытаюсь похудеть, поэтому мне нужно есть немного.
Если вы когда-либо говорили что-то подобное, вы в хорошей компании.
Как перестать откладывать свою жизнь на потом.
Воспользуйтесь этим 5-минутным упражнением.
Вы когда-нибудь задумывались, почему исследования в области питания дают так много противоречивых результатов?
Действительно ли Спленда так плоха, как говорят некоторые? Может ли Аспартам вызвать рак? Является ли «полностью натуральная» Стевия безопасной альтернативой «искусственным» подсластителям?
В этой статье небольшое исследование смешано с некоторым здравым смыслом, чтобы прийти к вердикту.
Что делать, когда оставаться в форме сложнее, чем когда-либо.
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
Специалисты сейчас онлайн