Пищевое поведение

Что приходит вам на ум, когда вы читаете слова "правильное питание"?

Советы по питанию, которые мы слышим от блогеров или находим в социальных сетях, часто используются в модных выражениях:

3 способа привести свое питание в норму.

В этой статье мы поделимся тремя основными стратегиями, которые используем, чтобы помочь клиентам исправить «нарушение в питании» и начать питаться лучше.

Наверное, у каждой женщины есть подруга, которая ест столько же или больше, но не набирает вес.

А Вы едите меньше, и набираете. Знакомо? Давайте разберемся с причинами, которые могут приводить к набору веса при внешне небольшом количестве съедаемой пищи.

Как бороться с депрессией естественным путем с помощью питания

Можете ли вы найти свой путь к лучшему ментальному состоянию? Внесение определенных изменений в рацион питания может помочь при депрессии

Основываясь на результатах 100 000 клиентов, эти проверенные решения помогут вам преобразить свое тело и здоровье.

Мы знаем это, потому что спросили тысячи клиентов об их самых больших проблемах в области питания.

Замедлился ваш метаболизм? Имеются гормональные нарушения? 

Что происходит на самом деле и как это решить.

Добейтесь более быстрого прогресса с помощью специальных практик и «прививки от стресса».

Зачем мозг блокирует похудение. Как сигналы мозга влияют на то, что вы едите. 

Что с этим делать.

Прием еды — это сложный процесс, где физиология играет большую роль. 

Но то же самое относится и к психологии, отношениям, культуре, образу жизни, индивидуальным знаниям и убеждениям о еде.

Это рассказ одного из наших участников программы “Доктор Борменталь”

В моем окружении переедание по выходным (и чрезмерное употребление алкоголя) всегда было весьма «привычным». Мне было приятно вот так расслабляться… пока меня не начали мучать чувство сожаления и вины, расстройства пищеварения и лишние килограммы. Именно тогда я обнаружила реальную причину моего переедания с пятницы по воскресенье. И я хотела бы рассказать вам о 5 стратегиях, которые я использовала, чтобы избавиться от этой пагубной привычки (и лишнего веса) навсегда.