Маленькая фотография к статье «Кавитация»

Кавитация

Интерес к проблеме ожирения усиливается с каждым годом. И это вполне оправданно. Большинство развитых стран Европы представляет ужасающую статистику: порядка 15-25% взрослого населения страдает от избыточного веса. Среди подростков — числа не меньше: 25% имеют лишний вес, 15% - степень ожирения.

Маленькая фотография к статье «Как быстро похудеть — 9 стратегий»

Как быстро похудеть — 9 стратегий

Так вы пытаетесь быстро похудеть, да?

Мы слышим вас. Это то, что нужно большинству людей! Есть только одна проблема — существует АБСУРДНОЕ количество ужасных советов по быстрой потере веса. Например: «Чай для похудения» и «Печенье для сжигания жира».

Маленькая фотография к статье «Питание – это не система убеждений»

Питание – это не система убеждений

Почему принятие желаемого за действительное не принесет вам результатов, а наука може

Питание часто рассматривается как система убеждений. Пока мы не исправим это, принципы питания будут становиться более запутанными.

Маленькая фотография к статье «Индекс массы тела — как рассчитать для мужчин»

Индекс массы тела — как рассчитать для мужчин

Контроль за весом, состоянием здоровья важен в любом возрасте. Избыточная масса тела негативно сказывается на всех системах организма, внутренних органах, вызывая ряд серьезных заболеваний. Отражает состояние тела особый показатель — индекс массы тела. Он зависит от роста, веса человека. Расчет также зависит от возраста, телосложения.

Маленькая фотография к статье «Можно ли набрать вес, если есть мало?»

Можно ли набрать вес, если есть мало?

Нет! Вот почему так легко думать, что это возможно.

Замедлился ваш метаболизм? Имеются гормональные нарушения? 

Что происходит на самом деле и как это решить.

Маленькая фотография к статье «Белковая пища для похудения: список продуктов и рецепты»

Белковая пища для похудения: список продуктов и рецепты

Основа жизнедеятельности организма— белок. Именно он обеспечивает работоспособность всех органов. Белки выполняют функцию «строительных кирпичиков» для организма, поэтому они жизненно необходимы для людей любого возраста. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое белки, в чём заключается их польза для организма и сколько их содержится в разных продуктах.

Маленькая фотография к статье «Как убрать живот быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали»

Как убрать живот быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали

С каждым днем здоровый образ жизни получает все большую популярность. Пребывать в хорошей физической форме нравится и молодым, и пожилым. Вторым — это особенно важно. Жаль только, что спохватываются люди достаточно поздно: когда их тело не только приобрело ярко выраженные признаки отклонений от норм здоровья, но и успело с ними свыкнуться, сродниться.

Видимо, поэтому многие не решаются обращаться за помощью к специалистам, обнаружив у себя такие проблемные зоны. Мол, дело житейское, это не страшно, это мелочи, сами справимся, чего людей ради всякой чепухи от дел отвлекать… Так, намереваясь убрать живот и сделать его более упругим, большинство предпочитает худеть в домашних условиях. Эта цель обычно азартно ставится ещё и на короткий временной промежуток, что противоречит принципам здорового снижения веса.

Маленькая фотография к статье «8 простых стратегий, чтобы сбалансировать свое питание и настроить работу мозга на стройность»

8 простых стратегий, чтобы сбалансировать свое питание и настроить работу мозга на стройность

Прием еды — это сложный процесс, где физиология играет большую роль. 

Но то же самое относится и к психологии, отношениям, культуре, образу жизни, индивидуальным знаниям и убеждениям о еде.