Маленькая фотография к статье «Битва подсластителей»

Битва подсластителей

Действительно ли Спленда так плоха, как говорят некоторые? Может ли Аспартам вызвать рак? Является ли «полностью натуральная» Стевия безопасной альтернативой «искусственным» подсластителям?

В этой статье небольшое исследование смешано с некоторым здравым смыслом, чтобы прийти к вердикту.

Маленькая фотография к статье «Все о глютене»

Все о глютене

Неясные жалобы на пищеварение? Головные боли и кожные высыпания?

Возможно, вам стоит отказаться от бутерброда или тарелки макарон. Почему и как хлеб, который вы едите каждый день, может стать причиной вашего заболевания
Маленькая фотография к статье «Все о крупах»

Все о крупах

Вот что вам нужно знать.

Исследования показывают, что цельные зерна полезны для нас. Но прежде чем вы начнете с радостью поглощать крендельки из цельнозерновой муки, органические кукурузные чипсы или ломтики «обогащенного» чудо-хлеба, узнайте правду о цельнозерновых продуктах.



Маленькая фотография к статье «Все о пробиотиках»

Все о пробиотиках

Как получить их из продуктов и добавок.

Термин «пробиотик» происходит от латинского pro, «прежде, вперед», и bios, или «жизнь» — таким образом, пробиотики способствуют жизни.
Маленькая фотография к статье «Все о пищевой чувствительности»

Все о пищевой чувствительности

Мы перевариваем и усваиваем почти 97% потребляемой пищи. 

Однако наша всасывающая способность сильно ограничивается, когда слизистая оболочка нашего кишечника становится раздраженной или воспаленной.

Маленькая фотография к статье «10 способов получить максимум питательных веществ из продуктов»

10 способов получить максимум питательных веществ из продуктов

Думаете, что есть сырое всегда лучше? Хотите знать, увеличивает ли это усвоение питательных веществ? 

Тогда вам это нужно знать. Ознакомьтесь с этими стратегиями, чтобы убедиться, что вы получаете то, что вам нужно.


Маленькая фотография к статье «Грейпфрут для похудения: способы употребления, эффект, рецепты»

Грейпфрут для похудения: способы употребления, эффект, рецепты

Ценность красного представителя фруктового мира проявляется в оздоровлении организма. 

Входящая в его состав клетчатка способствует очистке кишечного тракта и улучшает работу системы пищеварения. Имеющийся в грейпфруте ликопин является антиоксидантом, что тоже немаловажно.

Маленькая фотография к статье «Семена льна для похудения»

Семена льна для похудения

Лен — растение, которое широко применяется для изготовления тканей, одежды, косметики, постельного белья, предметов интерьера.

Особое место он занимает в жизни сторонников народной медицины: из него делают настои, отвары, компрессы, применяют для лечения и профилактики многих заболеваний, а также общего улучшения состояния здоровья. 
Маленькая фотография к статье «Низкокалорийные продукты и меню для похудения»

Низкокалорийные продукты и меню для похудения

Процесс похудения рекомендуется начинать с корректировки питания и пищевого поведения в целом. Диетологи отмечают, что без правильного питания получить желаемый результат невозможно. 

Давайте рассмотрим основные правила питания, топ малокалорийных продуктов, а также рецепты вкусных и полезных блюд.

Маленькая фотография к статье «Отруби для похудения»

Отруби для похудения

Объективна ли польза отрубей? Или это очередные мастерские проделки маркетологов? 

Со всем этим помогут разобраться наши специалисты.

Маленькая фотография к статье «Какой хлеб можно есть при похудении»

Какой хлеб можно есть при похудении

На завтрак — бутерброды с маслом, на обед — борщ со сметаной и кусочек бородинского, на перекус сладкие тосты. Как можно увидеть, хлеб в рационе человека играет важную роль. Это своеобразная русская традиция — есть его со всеми блюдами. 

Но как быть тем, кто на диете? Можно ли оставить его в меню? Рассмотрим данный вопрос подробнее.